Wandelcoaching is een ongedwongen en effectieve vorm van coaching. Het is een actieve en tegelijkertijd ontspannende coachingsmethodiek. Je wordt in beweging gebracht, zowel fysiek als mentaal, om zo jouw wensen te kunnen realiseren. Bijvoorbeeld als je:
- Behoefte hebt aan meer focus en rust
- Lekker in je vel wilt zitten, thuis en op het werk
- Je verder wilt ontwikkelen en wilt groeien
Wandelcoaching werkt
Wandelcoaching is bewezen effectief. De combinatie van praten, natuur en bewegen heeft vele positieve effecten op de gezondheid. Je geest komt tot rust terwijl je lichaam in beweging is. Kom opnieuw in contact met jezelf en je omgeving en ervaar hoe verfrissend dat kan zijn. Voel je vrij.
Verschillende mogelijkheden
Wandelcoach Karen Stuit is aangesloten bij NOBCO en werkte o.a. lange tijd als hbo verpleegkundige in de ggz. Karen biedt 3 verschillende trajecten aan in de mooie omgeving van Haarlem:
- Quick Fix: een kort traject van 3 sessies
- Go With the Flow: 3 maanden wandelcoaching
- Easy Shortcut: e-coaching mocht wandelen toch geen optie zijn
Ieder traject start met een intake en eindigt met een evaluatie. Liever maatwerk of een sessie uitproberen? Dan kan! HR medewerkers en medewerkers werkzaam in de zorg kunnen een gratis wandelcoachsessie aanvragen.