Waarom wandelcoaching?
Er wordt al langer onderzoek gedaan naar de positieve effecten van coachen in de natuur. Vele positieve effecten op lichamelijke en geestelijke gezondheid zijn er te noemen. In 2016 deed Agnes van den Berg, omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving in Groningen, onderzoek onder een naar een groep van 40 mensen die wandelcoaches coachten en constateerde vele positieve effecten, waaronder:
- Meer bevlogenheid, minder stress
- Rust, ruimte, gemakkelijk praten
- Gevoel van vrijheid
- Aandacht voor het lichaam
- Bewegen geeft helderheid
- Verbeterde concentratie
- Meer mildheid en acceptatie
Als je meer wilt weten zijn er diverse publicaties te vinden. Bijvoorbeeld Natuur als Therapie (agnesvandenberg.nl), Mens en natuur hebben elkaar en ruimte nodig – Sociale Vraagstukken of neem een kijkje op de website van Agnes van den Berg en vind meer informatie en onderzoeken bij “publicaties”.